8月1日の報告

百聞は一見にしかず。

初めから

前回報告から

1週間経過しましたが写真を見ても余り分からないのは相変わらず。

数値

目星い変化は週の平均体重が先週から-0.74kg(-0.99%)で理想がwk/wkで-0.5%から-0.75%なので少し減り過ぎ。腹回りも-1cmで89.5cm。メタボ診断基準である85cmまであと4.5cm。10月11日まで余裕やな！

##　その他

もうね、ベンチが駄々下がり。減量中は仕方ないとは言えとても楽しくないです、はい。OHPも同様に影響を受けてる。その代わり加重懸垂が強くなっていってるので満足する事にします。まだまだ+13.75kg。逆手の方は+16.25kgまで来てますがプルアップが良いよね！

フリートとストーリーズで上げた奴ですが、ブログ埋め込み用にポイっ‼️#加重懸垂 #減量 pic.twitter.com/X9H3uV5sww

— Buckybean (@TacoKenNisshi) August 1, 2021